Jak napisac

Mógłbyś napisać jak wygląda u Ciebie dodawanie/odejmowanie kcal na rotacji. Tzn czy dodajesz w każdym dniu (ha, my,le) po równo czy jakoś inaczej?

słabo szukałeś, fotki są w dzienniku, jestem na forum i "w temacie" od 2012 więc uzbierało się trochę więcej fotek niż Twoich, forma i wyniki siłowe też raczej lepsze jak na podobny staż Sorki, zwracam honor :-) przyznaję nie przeglądałem wszystkich Twoich dzienników, nie mam za bardzo czasu, by siedzieć tyle w internecie. Niepotrzebnie też [...]

Spróbuj w takim razie napisać z innej przeglądarki. Jak nie pomoże - zgłoś swój problem w dziale Administracja.

Witam, szukam jakiegoś dobrego gainera z tym że naczytałem się już u was mnóstwo komentarzy typu wysadzający brzuch i nadmiar kalorii dlatego postanowiłem napisać. Mam pytanie odnośnie tego jaki gainer wybrać czy 25/70 czy np 50/50 i jak najlepiej go dawkować żeby się nadmiernie nie zalewać tłuszczem na brzuchu ??

Wyliczenia kalorii mam z kalkulatora, mam tego nie brać pod uwagę i zmniejszyć? Jeśli tak, to o ile czy do jakich wartości? Za dużo jedzenia? To jak mam uzupełnić tyle węgli w diecie? Coś mi podpowiadasz, ale nie wiele zrozumiałem, możesz bardziej szczegółowo napisać?

Na tą chwilę wydaję mi się że nie przesadzam dobrze się czuję i w ogóle .Ale mogę i zmniejszyć nie ma problemu na razie obserwuj, jak będzie spadać (obwody) to będzie ok ;-) Tak właśnie robię i narazie wydaję mi się że idę ku dobremu ale jeśli się coś zacznie zmieniać to zmniejsze kalorie. Chodź wydaje mi się, że jeszcze trochę krótki czas żebym [...]

Panowie, nie wiecie może jak jest z przepustkami przed przysięgą na ślub? U nas po okazaniu zaproszenia by Cię puścili. U nas tak łatwo nie było ( zaproszenie to każdy może sam sobie napisać) u nas trzeba było mieć pieczątkę i podpis od księdza i ksero albo zdjęcie aktu zawarcia małżeństwa pary młodej. Nie jest tak łatwo przed przysięgą [...]

Poza tym, jak wypełnisz ankietę działu, to będzie można napisać coś więcej.

[...] wypoczety po weekendzie bo daje w kosc niemilosiernie 8-) O rozpietkach nie ma mowy , nie dalbym juz rady :-D PULL Przy martwym jeszcze troche odpuszczam , boje sie o plecy Jak to bywa po przerwie , mam maly problem z drazkiem , ale powoli i to ogarne . Brakuje mi tylko cos na dobicie bicepsa , mam wrazenie ze troche moglbym go bardziej zmeczyc [...]

Witam, mam 21 lat zero problemów zdrowotnych, libido bardzo wysokie, ciągle chcę i ciągle mogę - tak w skrócie, owłosienie na reszcie ciała bardzo duże, zarost gęsty, na plecach też mam... Mianowicie strasznie lecą mi włosy z głowy, stan już mam nw 1,5-2, łysienie androgenowe i zastanawiam się czy nie brać fina 1mg/dzień. Co myślicie o tym, na [...]

zapewne masz rację, sesja to nic w porównaniu z przyszłym życiem ale ja nie stwierdziłem, że chcę co sesja brać nootropy. To jest bardziej z ciekawości i udowodnienia sobie czy one pomagają czy nie, a tak jak wyżej, sesja to zwyczajnie powód dla, którego mogę sobie wybaczyć, że zamiast na lepsze jedzenie, wydam na noopept, bo inaczej bym tego nie [...]

Dobra, sesja na horyzoncie więc pora odświeżyć temat... brałem ten noopept, egzaminy zdane w pierwszych terminach ale ja zawsze dobrze się uczyłem więc nie wiem czy to mi noopept pomógł czy ewentualnie placebo zachęciło mnie bardziej do nauki. Po noopepcie z pewnością zauważyłem, że krócej spałem i często zasnąć nie mogłem ale co do reszty, to [...]

Po pierwsze - inni to pokazują, po drugie adaptacja dobrego boksu do mma jest piekielnie trudna, bo musisz zmodyfikować ogrom rzeczy poczynając od dystansu raczej odwrotnie, chcesz modyfikować podstawę podstaw pod coś mieszanego ? jak lewym prostym dochodzą do brody w tych piąstkówkach czy innymi prostymi kombinacjami to co chciałbyś tam [...]

Jak zobaczyłem foto Ponad Poziom na insta, to chciałem coś w tej deseń napisać %-)

Też miałem napisać o fizjo-bo jak masz takie doleglowości po wykrokach czy slrdl to na 100% sa przykurcze, i to pewnie od cholery przykurczy.

[...] ze jak bede bil propa i bral ari czy exe to wypadna mi wlosy albo bede mial tradzik na pysku? Tych dwoch sie najbardziej obawiam gdyz jestem troche zakompleksionym kolesiem. Jak to jest w trakcie odbloku i po odbloku? Moze jest tak ze w trakcie odbloku jest najgorzej kiedy te hormony zaczynaja sie normowac? I to prawda ze po odbloku czuje sie [...]

Witam, musiałem przerwać służbę wojskową z powodów rodzinnych, po prostu nie było innej możliwości musiałem wracać. Teraz staram się o ponowne przyjęcie mnie na odbycie tej służby, muszę jednak napisać pismo coś w stylu listu motywacyjnego, macie jakieś pomysły jak to napisać? Byłbym niezmiernie wdzięczy za udzieloną pomoc

Ostatni czas nie były dla mnie łaskawy w rozpiskach - wbrew pozorom takie wolne dni to więcej zamieszania, bo chata pełna i nie ma kiedy na spokojnie usiąść i coś napisać. No i nawet misek nie rozpisałam, nie ogarnęłam, ale było pięknie, czysto... do weekendu kiedy to zrobiłam sernik dla rodzinki, no i sama się trochę nim poczęstowałam #-P Od [...]

trzeba by wiedzieć jak zareagowałeś na te treningi... jak je oceniasz, wtenczas coś konkretniej można by napisać, inaczej trochę tak na zasadzie zgadywanki się robi...

[...] (czy numery się różnią) i czy nadruk tych kodów jest lekko wypukły i błyszczący. Tu masz fotkę (wyciągnięta z większej fotki) mojej gali org na 99% - porównaj do swojej. Jakby nie było widać to w wolnej chwili wrzucę Ci lepszą. /SFD/2016/11/12/4c72717ffcac42a4886cbe68da97a8ba.jpg Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-11-12 16:54:16 Mam gale [...]